Curs de Nordic Walking (o marxa nòrdica)

El passat 9 de maig l’Elvira i jo varem donar un curs introductori de NW a Manresa. Gràcies a en Pau (president del Centre Excursionista Comarca del Bages), varem poder gaudir d’unes instal·lacions fantàstiques: El Pavelló d’Esports EL CONGOST de Manresa i la seva pista d’atletisme. Per cert, prop del rocòdrom on es celebren els principals campionats d’escalada a Catalunya.

09052009605

Cal dir que el nivell dels participants era d’excepció: 4 persones del món de la rehabilitació i la fisioteràpia, altres 4 entrenadors personals del gimnàs de referència a Manresa. Per aquest motiu el nivell assolit va ser molt alt tenint en compte que mai abans havien practicat aquesta activitat.

El exercicis de mobilització i coordinació van ser molt divertits i ben rebuts. Amb la foto del trenet ja us ho podeu imaginar.

L’Elena i la Sandra ens van fer unes propostes d’estiraments partint de la seva pròpia experiència com a entrenadores personals. IMPRESSIONATS!.

En general tots van opinar que el NW és una activitat física molt interessant i atractiva per tot tipus de públic i especialment per totes aquelles persones amb malalties cròniques.

Si vols veure més fotos de l’activitat…


L’Elvira i l’Olga

~ per La Sargantana a 19 Mai 2009.

3 Respostes to “Curs de Nordic Walking (o marxa nòrdica)”

  1. L’olga i jo ens ho vem passar molt bé fent el curs.
    I també vem aprendre a fer uns exercicis d’estiraments amb els bastons molt adients per la marxa nòrdica.
    una abraçada i fins aviat!

  2. Per a interessats/ades en la marxa nòrdica
    http://nordicwalkingpirineus.blogspot.com/

  3. El meu marit i jo hem començat aquest estiu a practicar marxa nordica. M’agradaria contactar amb gent de Manresa interessada en formar un grup i fer sortides. Potser ja existeix pero nosaltres encara no hem sigut capaces de trobar a ningu.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

 
%d bloggers like this: